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Cambio dell’ora 2020: torna l’Ora Legale. Fa male alla salute?

Cambio dell’ora 2020: quando si allungano le giornate?

A fine marzo ci sarà il cambio dell’ora 2020, si passerà nuovamente all’ora legale.
Più precisamente il cambio dell’ora 2020 avverrà nella notte tra il 28 e il 29 marzo 2020, dopo l’equinozio di Primavera che si colloca il 20 marzo.

La conseguenza sarà quella di avere giornate all’apparenza più lunghe e più ore di luce nel pomeriggio con il buio che arriverà più tardi. In compenso l’ora legale ci “regalerà” anche sessanta minuti in meno di sonno

Quest’anno il cambio dell’ora arriva in un momento molto difficile, in piena emergenza coronavirus.

In molti su Twitter ironizzano così sul passaggio dall’ora solare all’ora legale

 

L’ora legale è stata introdotta per la prima volta nel 1916. Nel corso degli anni è divenuta una pratica stabile, tanto da essere uniformata nel 1996 a livello europeo. Per avere maggiori informazioni sul cambio dell’ora nel mondo, clicca qui.
Con l’ora legale dovremo spostare in avanti di un’ora le lancette dell’orologio, guadagnando un’ora in più di luce, ma ‘perdendo’ un’ora di sonno.

Diversi sono i benefici del cambio dell’ora 2020, ma ci sono anche gli effetti potenzialmente dannosi per la salute.

Benefici del Cambio dell’ora 2020: 
– Come anticipato, portando avanti le lancette dell’orologio si avrà un maggior numero di ore di sole, con effetti positivi sull’equilibrio del nostro bioritmo e la salute del nostro corpo.

– Minore utilizzo dell’energia elettrica per l’illuminazione domestica o stradale

Effetti dannosi del Cambio dell’ora 2020:
– il cambio dell’ora influirebbero negativamente sui ritmi circadiani (che regolano l’alternanza sonno/veglia).
Si vengono a creare due orari, uno biologico ed uno ambientale che una volta l’anno a causa del ambio d’orario non coincideranno apportando dei malesseri più o meno seri.

– incremento del rischio di problematiche di tipo cardiaco, a momenti di depressione, stanchezza, stress, nervosismo, mal di testa, difficoltà nel concentrarsi e insonnia.

Di recente è stata presentata al Parlamento Europeo una mozione per abolire l’ora legale.
Non resta che aspettare il parere definitivo dell’UE, nel frattempo, prepariamo gli orologi! Cambio dell’ora 2020:

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Cambio dell’ora 2019: